煎土魠魚




 


黑胡椒洋蔥炒肉絲


洋蔥胡蘿蔔切絲


肉片切絲用醬油糖醃過


油熱後將肉絲略炒,加入洋蔥胡蘿蔔炒熟,


加黑胡椒,醬油味素燜熟即可!


 




 


炒尼龍白菜


將白菜洗淨切好,油熱後將薑絲放入略炒後加入白菜,加半小碗水,調味料


熱炒一會即可起鍋




 


這三個菜再加一個滷蛋,今日的便當營養均衡吧!


 



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