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好友 永遠的綠 來回應，問到50肩要吃什麼水果，其實這種病吃什麼水果或許沒什麼關連吧！
不過也讓我想起近來飽受五十肩之苦，跟大家聊聊！
談到五十肩是我經常擺脫不了的疾病之一，疼痛的時候只能咬緊牙根撐過去，痛到不行才會去看醫生
忍痛指數真的是高人一等，不是不去看醫生，而是去看醫生就是開一些消炎止痛的藥，對這種藥我還是敬而遠之，不敢吃太多！
五十肩大都發生在四五十歲的中年人身上，所以也被稱為五十肩，醫學上的正式學名稱為粘連性關節囊炎
發生的原因大都是因為韌帶拉傷 肌腱炎 頸椎病變這些有關
以前從事家庭代工，工作的關係手臂經常拉傷，那時看醫生就通稱媽媽手，有時要拿一張薄薄的紙都拿不起來，後來才發現嚴重性才去看醫生，醫生說要休息才會好，可是當時經濟不太好哪可能休息，所以就經常吃藥，後來有次酸痛到眼淚都飆出來，一支手不知要放在什麼角度才不會酸痛，可是那角度不見得今天跟明天一樣，後來去看醫生，醫生就說是50肩，就這樣吃藥一段時間可是毫無改善，還會發麻有時就像電流通過一般流竄而過，後來跟一個認識的醫生聊起，他告訴我老公說可能是長骨刺，不是五十肩，所以我在附近醫院看的時候跟醫生問是不是長骨刺，他才幫我照X光還有做核能共振掃描，這才發現果然是頸部椎間盤突出，壓到神經才會酸 麻 痛，若不是被提醒就這麼一直被誤診，所以有時固定看一個醫生也不太好，後來做頸部復健牽引拉開頸部的骨頭細縫，這才讓作怪多時的酸痛麻這些感覺消除呢！
後來因為從事餐飲工作，又傷了筋骨，痛的連睡覺都痛到醒，手臂疼痛背部酸痛只好去看疼痛科，醫生就在痛的部位打了一針，說也怪，痛的手竟然可以當場拿起一個木椅，真是神奇，可是聽人說那種針不能長打因為是類固醇，所以最多半年才能打一次，所以現在都不敢再去看疼痛科！
前兩年手臂酸痛也認為沒太大關係，只要多動就好了沒想到後來痛到手舉不起來，連要穿衣服都無法使力，尤其穿內衣根本是一種痛可的折磨，穿還可以忍受，但是要洗澡時脫掉內衣簡直是不能的任務，痛到咬緊牙根伸到背後的手臂根本就勾不到那扣環，有一陣子不出門根本就不穿內衣，忍到無法可忍還是只得去看醫生，醫生還是說五十肩，我偷看了一下病例是寫什麼沾粘性....真的搞不懂是什麼黏住了，
醫生要我每天去做復健做爬壁動作，可是根本做了將近一個多月都沒有改善，我就放棄再去做復健！
由於做復健是用熱水袋敷肩膀，我想這樣不如去游泳池泡熱水做spa游泳的動作更適用，於是跟女兒要了十多張優待卷有空就去泳池泡水，沒想到泡了不到兩個星期，手臂轉到身後已經不太疼痛，穿內衣的情形可以很正常了，我覺得還是這樣泡熱水後游泳的動作可以改善五十肩！
後來又看見新聞上報導治療五十肩就是需要重力的運動，尤其是拉單槓，我也試著去拉看看，你知道嗎？第一次拉的時候那手根本無法拉住，一秒鐘都痛到不行，於是慢慢的每天拉一下，直到可以支撐住的時候，竟然到後來可以掛在單槓上將近十秒了，五十肩的疼痛也慢慢減輕到最小，只是目前手肘手臂間的關節旁的韌帶還是經常會痛，這跟五十肩應該沒關係吧！也不能提太重的東西，否則就開始痛！
有些醫學報導針灸也可以治療五十肩，只是要碰上技術好的良醫吧，要不然我也去中醫院針灸好久也沒效，就不知要碰上哪個醫生才會好，反正這些疼痛似乎除了長期休養不提重物才能復原，只是當家庭主婦的人哪可能重物都不拿，也不能什麼是都要叫別人來幫我拿啊！尤其前一陣子抱我家的金孫，詩芸長得那麼壯碩，我和喬安麻抱的都手痛呢！還好現在比較不用抱了....
不過最近五十肩對我而言是已經沒有太多困擾了,但還是要多做手部伸展運動，不要讓五十肩復發，如果你也有這樣的困擾，歡迎你來分享我的心得，大家互相研究，也希望最好是不要有這樣的病痛啊！
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